惊蛰，你必须知道的养生知识！男女养生各不同：男靠吃，女靠睡，健康活到100岁春季养生误区，你中了多少？水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法9个特效养生穴，对应九种体质，每天按一按，疾病少一点初夏必喝3碗汤，助眠安神！